재미와 공감 2015. 4. 21. 12:48

원시인 다이어트라고 들어보셨나요?

 

 

 

 

 

 

 

 

미국에서 각광받는 다이어트 방법 중에서 팔레오 다이어트라는게 있다고 해요.

팔레오 다이어트 즉! 일명 원시인 다이어트 라고 하는건데요.

 

원시시대의 식단으로 생활을 하면 건강해진다고해서 요즘 정말 핫하다고 하네요

 

 

곡류보다는 신선한 과일이나 야채를 먹는게 핵심!

염분은 줄이고, 식이섬유를 많이 먹는 원시인 다이어트.. 갑자기 땡기네요.

 

구석기시대라는 팔레오리틱의 약자인 팔레오 다이어트~

좀더 공부좀 해봐야 겠네요