녀자의 일상 2015. 6. 9. 13:08

이게 은근 많이 필요하네요

 

 

 

 

사실 건전지가 어디에 많이 들어가냐~ 하고 생각해보면

그냥 집에 있는 시계나 리모컨에나 들어가지 라고 했는데

은근 소비량이 보통이 아니더라구요

예전엔 충전하는걸로 써봤는데 일일이 충전하는것도 일이고

그냥 마트갈때마다 왕창 사놓고 쓰곤 있는데

 

 

 

 

 

 

 

 

 

기억도 안날 정도로 은근 이게 숙숙 나가는ㄱ ㅔ아니겠어요

희한하게 어디에가다 썼는지 기억이 안나는데

왜그렇게 금방 없어지는건지원 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

집에 고무줄 한통 큰거 사놓고 없어지는것과

같은 원리라고 생각이 드는건 저뿐인가요 ㅋㅋㅋ

이거 참 어디다가 썼는지 역추적이라도 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

재미와 공감 2015. 6. 8. 14:49

아..이런 매력터지는 녀석같으니

 

 

마트에 가면 꼭 한봉지씩은 사온다는 모닝빵

정말 샌드위치로도 만들어먹고

그냥 오븐에 살짝 구워서 쩀에 발라먹고

어떻게 먹든 맛있는게 이 모닝빵같아요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

근데 사실 빵도 많이 먹으면 살찌는데

왜그렇게 계속 땅기는건지 원 ㅠ_ㅠ

도대체 빵은 누가 들여와선!!! ㅋㅋㅋㅋ

날 이렇게 행복하게 하는건가요 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

집에 있는 재료로 간단하게 만들어먹을 수가 있는 모닝빵 샌드위치

바쁜아침에도 먹을 수가있고 집에서 출출할떄

하나씩 먹으면 정말 든든하고 좋을꺼 같아요

생각난김에 한번 더 만들어 먹어야겠어요 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

녀자의 일상 2015. 6. 8. 14:45

역시 형사역에는 이만한사람이 없죠 ㅎㅎ

 

 

 

제가 좋아하는 류승완 감독이 만든 여름최고의 영화

베테랑이 드디어 개봉을 앞두고 있네요 ㅎㅎ

역시 형사역활은 뭐니뭐니해도 황정민 만한 사람이 없지요 ㅎㅎㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

연기력은 말할것도없고 스토리 또한 말할꺼 더더욱 없는게

바로 류승완감독의 영화가 아닐까요? ㅎㅎㅎ

늘 기대를 저버리지 않는 영화를 만들어 개봉하는거 같아요

아 빨리 개봉헀으면 ㅠ_-

 

 

 

 

 

평상시 좋아하던 배우들도 한꺼번에 볼 수가 있는 영화니

더더욱 기대치를 한껏 끌어올리는거 같아요 ㅎㅎㅎㅎ

 

 

 

 

 

재미와 공감 2015. 6. 5. 14:27

면역력강화에좋은음식 어떤게 있을까요?

 

 

 

 

 

한낮에는 초여름 처럼 더웠다가 비가 내리는 오늘같은 경우는

선선해져서 금새 쌀쌀함이 감도는게 오늘인거 같아요

일교차도 당분간 커서 감기에 걸리기 쉬운 계절이 된거 같아요

기온차가 10도 이상 커 건강관리에 유의해야겠어요

 

이럴때일수록 좀 더 면역력을 강화시키는데 도움이 되는

음식을 섭취하면 아마도 건강한 하루하루를 보낼 수가 있겠지요?

 

면역력강화에좋은음식 어떤게 있을까요?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

면역력강화에좋은음식을 알아보기에 앞서 간단하게 알아보아요

실외에서 하는 운동이 면역력 강화와 비타민D 합성에 도움이 된다는 사실

알고 계신가요~? 실내에 오랫동안 있다보면 햇볕을 많이 쬐지 못하게 되어

비타민D가 부족해져 면역계가 약해지기 쉽답니다.

또한 술과 담배는 오히려 병만 키울 수가 있으니

가급적 피애햐 하는게 좋답니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

면역력강화에좋은음식 어떤게 있을지 한번 살펴볼까요?

 

 

1. 마늘

 

마늘은 강한 냄세를 재외하고는 100가지이로움이 있다고 하여 일해백리 라고 불리운답니다.

마늘의 효능이 과학적으로도 밝혀지고 있어서 웰빙식품으로 인정받고 있다고 해요

세계 10대 건강식품으로 꼽힐만큼 면역력을 높이는 데 효과적인 음식이라고 할 수가 있답니다.

 

 

 

2. 고구마

 

고구마는 베타카로틴이 들어있어 이를 먹으면 인체에서 비타민A 로 바뀌며

강하고 건강한 피부를 유지해 세균이나 바이러스를 일선에서 막을 수가 있답니다.

호박고구마, 당근고구가 드으 다양한 색의 고구마도 똑같이 영양이 풍부하며

섬유질이 맣ㄴ이 포함이 되어 있어서 면역력강화에좋은음식이라고 할 수가 있찌요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 토마토

 

레드푸드의 선두주자 토마토는 수분과 식이섬유가 풍부해

소화를 돕고 신진대사를 촉진시켜 면역력을 높여주고 있답니다.

또한 라이코펜이라는 성분은 노화, 노인성 치매. 소화기 계통에도좋아

암.기미 고혈압 예방에도 도움이 되고 있지요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. 홍삼

 

홍삼도 면역력강화에좋은음식 음식 중에 하나입니다.

수삼을 증기에 찐 붉은 빗깔의 인삼을 말하고 있고

홍삼에 풍부한 여러 종류의 사포닌은 면역력을 증진시켜

감기 등으로부터 신체를 보호하고 체질개선 및 피로회복에도 효과가 있다고 해요

 

 

 

5. 버섯

 

버섯은 고단백, 저칼로리 식품이면서 식이섬유, 비타민, 철, 아연등의

무기질이 풍부한 건강식품으로 면역력강화에좋은음식으로 손꼽히고 있답니다.

칼로리는 낮고 포만감은 높이는 식이섬유가 40%나 들어있어 과식을

억제하는 식품으로도 평가가 되고 있지요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

면역력강화에좋은음식들 생각보다 복잡하거나 어렵게 구할 수 있는 식품은 아니지요~?

다양하게 섭취하면서 요즘같은 시기에는 더 민감함이 높은 만큼

골고루 섭취해서 면역력강화에 도움을 더 받아보는건 어떨까요~?

 

 

 

 

이미지출처 - 온라인 커뮤니티

 

 

 

 

 

녀자의 즐거움 2015. 6. 4. 13:09

한번쯤은 해보셨죠?

 

 

 

산에 가는길에, 절에 가는길에, 강가에 있을대

한번쯤은 해본 돌탑쌓기

왠지 하면서 잘 쌓아지면 소원으르 빌어

이루어지게 해달라고 기도도 한적이 있는데 말이죠 ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

희한하게 비바람이 몰아치고 눈이 와도

쓰러지지않은거 보면 참 신기한거 같아요

그래서 변함이 없어서 인지 소원도 이루어 줄꺼 같고 말이죠

 

 

 

 

 

 

누군가 시작한거는 모르겠찌만, 왠지 쌓여져 있는 돌탑을 보면

나도 모르게 잘 다듬어진 돌하나 주어다가

같이 쌓아놓고 기도하는게 버릇이 된거 같아요

 

 

 

 

 

 

 

재미와 공감 2015. 6. 4. 13:06

여러분은 어떤게에 표를 던지실껀가요?

 

 

전국민의 간식거리로 손꼽히는게 참 많은거 같아요

길거리를 다녀보아도 이미 눈이 돌아가는 간식거리는많고

먹어야 되는건 한정이 되어있고

배가 불러도 먹어야 하는게 바로 간식 아닐까요 ㅠ_-

 

 

 

 

 

 

 

 

우리나라만큼 길거리 음식이나 간식거리가 풍족한 나라는 없는거 같아요

떡볶이 순대, 피자, 치킨, 쥐포~

휴게소만 가도 딱 알수가 있는거지요 ㅎㅎㅎㅎ

진짜 보기만 해도 왠지 흐뭇해지는 광경 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

전 누가모래도 국민간식은 이 떡볶이 만한게 없는거 같아요

매콤하면서도 달콤하고 언제먹어도 질리지않고

집에서 심심할때 만들어먹기도 좋고 말이죠 ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

녀자의 일상 2015. 6. 3. 12:39

요런것도 나왔네요? ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

예전엔 순대 처다도 안봤었는데 요새는...진짜

일주일에 서너번 이상은 사먹게 되는거 같아요

근데 순대가 집에서도 먹을 수가 있다고 해서

인터넷으로 사볼까 찾아봤더니... .+_+ 응?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

왠 소시진가~ 했었는데 알고보니 방울순대라는것도 있네요

한입크기로 먹기좋게 나와서 바로 주문해보았어요 ㅎㅎ

집에서 간단하게 먹을 수가 있으니

떡볶이만 해서 같이 먹어야겠어요 ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

이번에 사서 맛있으면 다양한 맛이 있는

방울순대를 사다가 집에서 자주 해먹어야겠어요 ㅎㅎ

벌써부터 군침도는 순대 ㅠ--

 

 

 

 

카테고리 없음 2015. 6. 3. 12:37

캬~ 소주한잔이 생각이나는....

 

 

 

 

꼼틀거리는 산낙지를 탁탁! 쳐서 참기름에 오이를

송송 썰어서 비벼기만하면 완전 맛있는 산낙지가 되지요

크하~ 진짜 소주한잔이 절로 생각이 나게하는

참혹한 현장인거 같아요 ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

처음엔 징그러워서 무슨맛으로 먹냐싶었는데

요즘은....이건 뭐 없어서 못먹네요 ㅋㅋㅋㅋ

산낙지 진짜 요새는 품귀현상인거 같아요

먹고싶은데 은근 많이 파는곳이 없어서

발품팔아서 다녀야할듯 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

꼼틀거리지만 왠지 씹으면 씹을수록 고소한

이 산낙지 같은 녀석 ㅋㅋㅋㅋㅋ

언젠간 꼭 먹고말테야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

녀자의 즐거움 2015. 6. 2. 13:24

자주 다니시나요~?

 

 

 

 

어렸을떈 그저 지루하고 재미도 없었던 클래식 가득한 음악회

요새는 지역에서 시에서 저렴한 가격이나 무료초청음악회가

많이 생겨서 생각보다 좀 더 쉽게 접할 기회가 많이 생기는거 같아요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이 지루하기만 했던 음악이 중간중간에 지휘자의 해설도 있고

재미있고 익숙한 클래식을 많이 하니깐

더 관심이 가고 자주 찾아가게되는거 같아요

슬슬 여름이 되니깐 야외에서 하는 클래식 음악회도 많이 열리더라구요

물론 무료로 볼 수가 있고 잔디밭이 있어서 돗자리를 가지고 가서

편하게 누워서도 들을 수가 있는 장점이 있답니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

아는 음악이 나오면 나도모르게 더 집중해서

듣기되는 클래식 음악회

여러분도 한번 찾아서 자주 즐겨보세요

귀도 힐링되고 마음도 편안해져요~ ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

재미와 공감 2015. 6. 2. 13:20

많이 많이 생겨라~ ㅎㅎ

 

 

 

 

 

한 케이블에서 착한식당업소를 찾아가서

가격대비 맛있는 음식과 신선한 식재료, 속이지않은양심으로

많은 관심을 받아온게 기억이 나네요

저희동네도 몇군데 있어서 정말

살때마다 먹을때마다 기분좋고 믿음있게 먹고있어요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

며칠전 아파트마다 시에 대한 정보를 확인할 수가 있는

책자가 발행되어 집에가져와서 읽고있는데 착한가격의날이라고 생겼다고 해요

아직 일부지역에서만 하고 있는데

이날마다 사람들이 많이와서 시장도 활성화되고

상인들도 남김없이 팔아서 좋다고 하더라구요

 

 

 

 

 

 

 

 

특정한 날을 정해서 신선한 농수산물을 원래 가격의 1/3 줄인 가격으로

판매하고 있어서 파는사람도 사는사람도 기분좋은

착한가격의날

저도 이번에 한번 가서 재대로 장을 봐야곘어요 ㅎㅎ