녀자의 즐거움 2015. 7. 20. 10:51

야심찬 다이어트 그릭요거트로~~~

 

요즘 TV에서도 밖에서도 다이어트, 몸짱 열풍으로 운동이며

식단이 넘쳐 나지요.

하아.. 요즘 세상에 몸매 안좋은 여자는 살아 낼수가 없는 것 같아요 ㅠ.ㅠ

하긴.. 남자들도 마찬가지지요. 배에 복근 없으면 남자 아니라며..

각박한 세상~~

 

 

 

 

 

 

 

그래서 나도 이 열풍에 힘입어 요즘 유행하는 다이어트 그릭요거트를

먹어보기로 결심 했어요~

집에서 만들기도 쉽고 맛도 있다기에 ㅎㅎ

그릭요거트 만들기  준비완료!!!

 

 

 

 

 

 

사용설명서를 보면서 시키는 대로 만들어 놓고 하루가 지나 열어보니

오오 모양이 꽤 그럴듯 해요 ㅎㅎ

먼가 굉장한걸 해낸 거 같은 느낌이랄까?

 

완성된 요거트를 통에 담으면 살짝 맛을 봤더니 완전 짱!!!

 

 

 

 

 

 

 

거름망으로 유청도 다 빠져나가 크림치즈 처럼 단단해져

맛도 좀더 깊은 맛이 나는것 같아요

일반 요거트보다 훨씬 진한 맛이네요 .

 

 

 

 

 

 

 

통에 가득 담아서 냉장고에 넣어놓고 입이 심심할때 마다

꺼내 먹으려구요~

 

달달한걸 좋아하는 내 입을 이제 요거트로 적응시켜야 겠어요.