재미와 공감 2015. 7. 8. 12:28

잘못 알고 있는 다이어트 상식 .. 무엇이 있을까요?

 

요즘은 여자들뿐만 아니라 남들도 다이어트 한번즘으 ㄴ하죠 ~

아마 다이어트는 평생의 숙원일것 같아요

하지만 정보의 바다속에 잘못 알고 있는 다이어트 상시

꽤 된다는거 아시나요??

 

 

 

 

 

 

가장 잘못 일고 있는 다이어트 상식 첫번째는

"다이어트 음료는 살이 빠진다?"

 

제로 콜라나 저칼로리 음료의 경우 인공감미료가 들어가 있어서

식욕을 증진 시키는 효과가 있어서 실제로는

다이어트에 도움이 되지 않는답니다.

 

 

 

 

 

 

그리고 그 두번째는

" 저녁을 굶은면 살이 빠진다??"

 

오히려 이 경우는 공복이 오래 지속되어서

다음 끼니네 과식., 폭식을 불러올 가능성이 높다고 하네요.

 

 

 

 

 

 

오히려 잘못알고 있는 다이어트 상식으로 인해서

건강을 해치고 스트레스를 받는 경우가 많으니,

속설에 휘둘리지 말고

사진에 맞는 다이어트 비법을 찾는것이 중요하답니다.

 

 

 

 

 

 

다이어트 .. 잘못 알고 있는 다이어트 상식을 피해서

건강하게 이뻐지자구요 ~!!!