녀자의 일상 2015. 6. 18. 19:07

여주의효능 바로 알고 챙겨먹어요

 

세상에는 참 신기한 과일 또는 채소가 많더라고요

근데 최근에 정말 특이한 정체불명의 이아이! 바로 여주 입니다.

여주는 도대체 어떤 효능을 가지고 있을까요?

 

 

 

 

 

 

여주의 효능

 

여주는 고혈합과 당뇨에 좋다고 많이 알려져 있다고 해요.

그만큼 칼륨이 풍부한데요

혈중 지방의 저하에 효과적일고 해요.

약간의 쓴맛은 혈압을 내려주고, 비타민C가 식이섬유소가

풍부해서 피로회복에 좋다고해요.

 

 

 

 

 

 

 

특히 감기에 좋아서 예방차원에서 마시면

좋다고 합니다.

 

그럼 여주의 효능 말고 먹는 방법은?

바로 끓는물에 우려먹거나 또는 달여서 먹으면 된다고 하네요

 

생긴건 오이처럼 생겼지만 약이되는 여주의 효능

 

 

 

 

 

 

혹시 고혈압 당뇨가 있으시다면

올여름은 이 여주로 건강관리 한번 해보시길

강추 합니당.